O estresse financeiro não afeta apenas o bem-estar: ele também drena tempo e dinheiro. Segundo um estudo da Vanguard, preocupações com investimentos consomem, em média, duas horas por semana, totalizando mais de 100 horas anuais — o equivalente a quatro dias inteiros.

Essa carga emocional costuma levar a decisões precipitadas. Paulo Costa, economista comportamental sênior da Vanguard, aponta que ajustes de portfólio feitos sob pressão podem reduzir o retorno composto em 2 a 3 pontos percentuais. Na prática, um rendimento de 10% poderia chegar a 13%, o que corresponde a uma diferença de até R$ 30 mil em um portfólio de R$ 100 mil.

Exemplos históricos ilustram esse impacto: durante a pandemia, investidores que retiraram toda a exposição à renda variável entre 2020 e 2021 deixaram de aproveitar os 47% de valorização do S&P 500. No mesmo período, o Ibovespa subiu 12,7%, contra 7,5% do CDI.

As empresas também sofrem com esse desgaste: a perda de produtividade chega a cerca de US$ 6 mil por funcionário ao ano (aproximadamente R$ 32 mil), segundo a pesquisa.

Para minimizar esses efeitos, a Vanguard criou o “behavior coaching”, uma abordagem de economia comportamental que alia gestão de portfólio a práticas de bem-estar financeiro, ajudando o investidor a manter a estratégia planejada e economizar tempo.